Максимально развитый иммунитет отмечается лишь у 10% населения нашей планеты. Ещё 10% граждан можно отнести в категорию с иммунодефицитом. У оставшихся 80% иммунная система зависит от условий их жизни.
Об этом рассказал на брифинге в минздраве заместитель главврача Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Сергей Решетников.
В первую очередь для поддержания иммунитета необходима профилактика и вакцинация. Профилактика заключается в скрининговых осмотрах. Далее необходимо правильное рациональное питание.
Также для формирования иммунитета, по мнению Решетникова, нужны крепкий сон не менее 8 часов и физическая нагрузка.
"И в целом нужно быть активным и с положительными эмоциями", — резюмировал врач.