Приближается Новый год. Одним из символов праздника для нас давно стали мандарины. Однако мало кто знает, сколько мандаринов можно съесть за раз.
Оказывается, женщинам советуют есть не более 150 граммов, а мужчинам — не более 200. Об этом рассказала врач-диетолог Нурия Дианова.
Несмотря на полезные свойства, злоупотреблять цитрусовыми не стоит. Дело в аминокислоте, которая может вызвать аллергическую реакцию.
Если переесть мандарины, может возникнуть сыпь или начаться проблемы с пищеварением. Диетологи рекомендуют есть мандарины через день.