В Саратовской области 5-10% детей страдают ожирением. Об этом рассказала врач-эндокринолог Саратовской городской межрайонной поликлиники № 1 Дарья Солонцева на брифинге в региональном минздраве.
Специалист также сообщила, что распределение калоража в течение дня должно быть следующим: 25% — завтрак,10% — перекус, 35% – обед и 20% — ужин.
«Сбалансированное питание должно быть с достаточным содержанием белков, жиров и углеводов, потому что калории можно наесть одним продуктом. Для правильного функционирования организма человека должно поступать с пищей около 30% жиров (10% из них животного происхождения), 15% белков и 55% углеводов», — отметила Солонцева.