У каждого третьего пациента в Саратовской области отмечается недостаточность витамина D (менее 20 нг/мл), у каждого 6-8 саратовца дефицит этого витамина (менее 10 нг/мл). Об этом рассказала врач-эндокринолог консультативно-диагностической поликлиники Областной клинической больницы Наталия Савенкова.
«Восполнить дефицит витамина D просто. Сейчас много этого витамина представлено в водных и масляных растворах. Уже через месяц человек ощущает улучшение: это заметно и внешне, и улучшается общее состояние. С октября и практически по май мы видим не так много солнца. Бывают очень несолнечные зимы, а витамин D синтезируется в условиях присутствия ультрафиолета. Снижение инсоляции приводит к тому что формируется дефицит витамина. Профилактически принимать его надо от 1000 до 2000 в сутки после еды, в первой половине дня», — посоветовала врач.
