Приближаются новогодние праздники – время застолий и походов в гости. Очень важно сохранить в это время здоровье. Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко дал ряд советов по этому поводу.
Во-первых, при подъеме заболеваемости респираторной инфекцией следует носить маску, стоя в очередях в магазинах. Большое скопление людей может привести к заражению. Также нужно не забывать мыть руки.
Во-вторых, в праздники не нужно пытаться съесть больше обычного. Следует помнить, что вкусно – не значит жирно! Есть множество блюд, включающих в себя овощи, рыбу, диетическое мясо. Также с осторожностью нужно относиться к соли, не создавать ее переизбыток в организме. А сигарета и «лишний бокал» алкоголя точно не добавят здоровья, а станут причиной «поломки» организма на следующий день.
В-третьих, не следует забывать о приеме лекарств, назначенных врачом и стараться соблюдать привычный режим дня.
При ухудшении самочувствия, повышении температуры, нужно обратиться в поликлинику, которые будут работать в новогодние праздники.