Министр здравоохранения Саратовской области Олег Костин рассказал жителям региона в своем телеграм-канале о травах для хорошего сна.
Чтобы сон был крепким и безмятежным, следует обратить внимание на травяные чаи.
Пустырник – успокаивает нервную систему и снижает артериальное давление. Также успокоительным эффектом обладают мята, мелисса и ромашка. А вот лавандовым маслом лучше натереть виски. Кроме этого хорошо уснуть помогает сок тыквы, смешанный с медом.
